Warum Zeit draußen guttut: was eine Auswertung von 133 Studien zeigt

Eine wissenschaftliche Übersichtsarbeit hat 133 Studien zu den Effekten von Outdoor-Sport ausgewertet. Das Ergebnis: Wer draußen aktiv ist, profitiert auf vielen Ebenen, körperlich wie psychisch. Und die Effekte reichen über den Einzelnen hinaus, bis in Bereiche wie Bildung, soziales Miteinander und Kriminalitätsprävention. Zu den am häufigsten belegten Effekten gehört die psychische Gesundheit.

Outdoor ist für alle da

Wir möchten alle dazu inspirieren, die Natur zu erleben, und sie zugänglich und unkompliziert machen. Outdoor ist nicht nur etwas für Bushcrafter, Ausdauersportler und Bergsteiger. Wir lieben große Abenteuer, die an die Grenzen des Machbaren gehen, aber genauso das Rauschen des Waldes, den Duft von Lagerfeuer und das gemütliche Gefühl, abends in den Schlafsack zu kriechen.

Ein Ausflug an den Strand, ein Picknick, eine Yogastunde im Garten oder ein Campingurlaub mit der Familie: All das ist Outdoor. Mit unseren Produkten, Bildern und Geschichten möchten wir möglichst vielen Menschen zeigen, wie viel die Natur zu bieten hat, und zwar ganz umsonst.

Rücksicht auf die Natur

Wenn mehr Menschen Zeit in der Natur verbringen, gehört auch das Wissen dazu, wie man sich draußen verhält: Nimm deinen Müll wieder mit, bleib auf den Wegen, mach Feuer nur dort, wo es erlaubt ist, und verlass jeden Platz so, wie du ihn vorgefunden hast. Für die meisten Nordisk-Zelte gibt es Ersatzgestänge und Ersatzteile, damit du deine Ausrüstung reparieren kannst, statt sie zu ersetzen.

Zur Studie: Eigenschenk, B. et al. (2019): Benefits of Outdoor Sports for Society. A Systematic Literature Review and Reflections on Evidence. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(6), 937.