Schlafsack-Ratgeber: So findest du den richtigen Schlafsack

Eine gute Nacht ist die Grundlage jeder gelungenen Outdoor-Tour. Ob entspannter Sommercampingausflug oder Wintertour: Wenn du die wichtigsten Merkmale eines Schlafsacks kennst, findest du leichter den richtigen. Dieser Ratgeber erklärt Temperaturangaben, Füllungen, Formen und Ausstattung. Alle Modelle findest du in unserer Kategorie Schlafsäcke.

Temperaturangaben verstehen

Die wichtigste Angabe bei einem Schlafsack ist der Temperaturbereich. Nach der europäischen Norm EN ISO 23537 (früher EN 13537) werden drei Werte angegeben, damit sich Schlafsäcke einheitlich vergleichen lassen:

• Komforttemperatur: Bis zu dieser Temperatur schläft eine durchschnittliche Frau in entspannter Haltung, ohne zu frieren. Männer empfinden diese Temperatur meist als etwas wärmer.
• Grenztemperatur: Bis zu dieser Temperatur schläft ein durchschnittlicher Mann in zusammengerollter Haltung acht Stunden, ohne vor Kälte aufzuwachen.
• Extremtemperatur: Ein reiner Überlebenswert. Bei dieser Temperatur kann eine durchschnittliche Frau etwa sechs Stunden ausharren, allerdings mit dem Risiko einer Unterkühlung. Für den Schlaf ist dieser Wert nicht gedacht.

Orientiere dich immer an der Komforttemperatur und an den niedrigsten Temperaturen, die du erwartest. Das Kälteempfinden ist individuell und hängt auch davon ab, wie müde du bist und wie viel du gegessen und getrunken hast. Im Zweifel ist ein etwas wärmerer Schlafsack die bessere Wahl.

Füllung: Daune oder Kunstfaser?

Die Füllung bestimmt Wärme, Gewicht und Packmaß. Einen ausführlichen Vergleich findest du im Beitrag Daunenschlafsack oder Kunstfaserschlafsack.

Daunenschlafsäcke

Daune hat ein sehr gutes Verhältnis von Wärme zu Gewicht und lässt sich klein verpacken. Unsere Daunenschlafsäcke sind mit RDS-zertifizierter europäischer Daune gefüllt. Die Bauschkraft (Fill Power) zeigt, wie viel Luft die Daune einschließen kann, und damit, wie gut sie isoliert. Daune ist ideal für kalte, trockene Bedingungen und Touren, bei denen Gewicht und Packmaß zählen.

• Vorteile: sehr gutes Verhältnis von Wärme zu Gewicht, kleines Packmaß, hält bei guter Pflege viele Jahre
• Nachteile: wärmt nass deutlich schlechter, teurer als Kunstfaser

Kunstfaserschlafsäcke

Kunstfaser aus Polyester ist die günstigere Alternative. Sie wärmt auch im feuchten Zustand und trocknet schneller. Kunstfaserschlafsäcke sind pflegeleicht und eine gute Wahl für Camping, feuchtes Wetter oder wenn du Daune nicht verträgst. Zu unseren Kunstfaserschlafsäcken.

• Vorteile: wärmt auch feucht, günstiger, pflegeleicht
• Nachteile: schwerer und voluminöser als Daune, verliert durch Komprimieren und Waschen mit der Zeit eher an Bauschkraft

Die richtige Form

• Mumienschlafsack: An Schultern und Füßen schmaler geschnitten, mit wenig Luft im Inneren. Die wärmste und leichteste Form, ideal für Trekking und kalte Nächte.
• Deckenschlafsack: Rechteckig, mit viel Bewegungsfreiheit. Ideal für Camping bei milden Temperaturen und für alle, die viel Platz mögen.
• Eiform (Barrel): Ein Kompromiss mit mehr Platz als ein Mumienschlafsack und besserer Wärmeleistung als ein Deckenschlafsack.

Welcher Schlafsack für welche Tour?

Einsatz	Füllung	Komforttemperatur	Packmaß	Ideal für
Sommer und Trekking	Daune	+5 °C bis 0 °C	sehr klein	leichte Touren im Sommer
Allround (3 Jahreszeiten)	Daune oder Kunstfaser	0 °C bis -5 °C	mittel	Frühjahr und Herbst
Winter	Daune oder Kunstfaser	-10 °C und kälter	mittel bis groß	Wintertouren
Camping	Kunstfaser	+10 °C und wärmer	groß	Familiencamping, Festivals

Passende Modelle: Sommerschlafsäcke, 3-Jahreszeiten-Schlafsäcke, Winterschlafsäcke und ultraleichte Schlafsäcke.

Worauf du bei der Ausstattung achten solltest

Außenmaterial und Innenfutter

Das Außenmaterial sollte robust und wasserabweisend sein, das Innenfutter angenehm auf der Haut. Viele unserer Schlafsäcke haben eine wasserabweisende DWR-Ausrüstung auf dem Außenstoff. Typisch sind Polyamid außen und Polyester innen, gewählt nach Strapazierfähigkeit, Atmungsaktivität und Komfort.

Reißverschluss und Wärmekragen

Ein durchgehender Reißverschluss erlaubt es, den Schlafsack in warmen Nächten zu öffnen. Eine gefütterte Wärmeleiste entlang des Reißverschlusses und ein Wärmekragen am Hals verhindern, dass warme Luft entweicht.

Kapuze und Fußbox

Eine verstellbare Kapuze hält die Wärme am Kopf, der sonst unbedeckt viel Wärme abgibt. Eine gut geformte Fußbox gibt deinen Füßen Platz, damit die Füllung nicht zusammengedrückt wird und die Füße warm bleiben.

Aufbewahrungs- und Kompressionssack

Viele Schlafsäcke werden mit zwei Säcken geliefert: einem großen Aufbewahrungssack für die Lagerung zu Hause, damit die Füllung ihre Bauschkraft behält, und einem kleinen Kompressionssack für den Transport im Rucksack.

Schlafsack richtig pflegen

• Lüften: Lüfte den Schlafsack nach jeder Tour gut aus.
• Lagern: Lagere ihn unkomprimiert im großen Aufbewahrungssack, nicht im Kompressionssack.
• Waschen: Wasch Daunenschlafsäcke selten und nur mit Daunenwaschmittel, Kunstfaserschlafsäcke mit einem milden Feinwaschmittel. Beachte immer die Pflegehinweise am Produkt.
• Trocknen: Daunenschlafsäcke bei niedriger Temperatur im Trockner, zusammen mit ein paar Tennisbällen, trocknen. Kunstfaserschlafsäcke können an der Luft trocknen.

Mehr Tipps findest du im Beitrag 10 Tipps für deinen Schlafsack. Und wenn doch einmal etwas kaputtgeht, hilft unser Care & Repair Center in Görlitz.

Zubehör für besseren Schlaf

Eine gute Isomatte isoliert von unten und ist mindestens so wichtig wie der Schlafsack selbst. Ein Kissen macht die Nacht spürbar bequemer. Und mit einem Liner wie dem daunengefüllten Boost 8 machst du deinen Schlafsack zusätzlich wärmer.

Häufige Fragen zu Schlafsäcken

Welcher Schlafsack eignet sich für Trekking?

Beim Trekking zählen Gewicht und Packmaß. Deshalb sind Daunenschlafsäcke in Mumienform meist die beste Wahl. Achte auf eine hohe Bauschkraft, denn sie steht für viel Wärme bei wenig Gewicht.

Was bedeutet Bauschkraft (Fill Power)?

Die Bauschkraft gibt an, wie viel Volumen eine bestimmte Menge Daune einnimmt. Je höher der Wert, desto mehr Luft schließt die Daune ein und desto besser isoliert sie bei gleichem Gewicht. Die Werte der einzelnen Schlafsäcke findest du in den Produktdetails.

Kann ich einen Sommerschlafsack im Winter verwenden?

Nein, davon raten wir ab, denn es besteht die Gefahr einer Unterkühlung. Sommerschlafsäcke sind für milde Nächte gemacht. Wähle den Schlafsack immer nach den niedrigsten Temperaturen deiner Tour.

Was ist der Unterschied zwischen Sommer- und Winterschlafsack?

Sommerschlafsäcke sind leichter gefüllt und für Temperaturen über dem Gefrierpunkt gedacht. Winterschlafsäcke haben deutlich mehr Füllung, halten auch bei Minusgraden warm und sind entsprechend schwerer und voluminöser.

Kann ich meinen Schlafsack waschen?

Ja, die meisten Schlafsäcke lassen sich waschen. Beachte die Pflegehinweise: Daunenschlafsäcke brauchen Daunenwaschmittel und schonendes Trocknen. Wasch deinen Schlafsack nicht zu oft, regelmäßiges Lüften und ein Inlett halten ihn länger sauber.

Sollte ich ein Inlett verwenden?

Ja. Ein Inlett macht den Schlafsack einige Grad wärmer, hält ihn innen sauber, sodass du ihn seltener waschen musst, und reicht in sehr warmen Nächten oft allein.

Wie lange hält ein Schlafsack?

Das hängt von Qualität, Nutzung und Pflege ab. Richtig gelagert und gepflegt, hält ein guter Daunenschlafsack viele Jahre. Kunstfaser verliert durch Komprimieren und Waschen mit der Zeit eher an Bauschkraft als Daune.

Sind Nordisk-Schlafsäcke PFAS-frei?

PFAS-frei bedeutet, dass die wasserabweisende Ausrüstung ohne per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen (PFAS, früher oft PFC genannt) hergestellt wird. Unsere Schlafsäcke sind ohne PFAS-Ausrüstung, mit Ausnahme des Arctic. Die genauen Angaben findest du in den Produktdetails.